日々の暮らしの中で大切にしたい時間のことをゆるりと綴っています


by kodomo-jibun

冷え冷えガールズ レシピ

秋も深まり肌寒くなってきたので、レギンス3枚に靴下1枚目に正活絹

湯たんぽの復活、と冷えとりを強化したところ

正活絹があっという間に破れ、すねに湿疹が・・・

毒は出たがっていたのねと実感。

そんな中、こんな本をみつけました。

秋冬らしいかわいい表紙です。

「冷え冷えガールのぽかぽかレシピ」



ちなみにこの本は「冷え取り健康法」のためのレシピ本ではないです~。

でも著者は鍼灸師なので東洋医学で言う、冷えのタイプや冷えに効くツボがのっていたり

調味たれやメインのおかずからおやつまでわりと簡単に作れるものが多いので重宝しそう。

我が家にない「だしの素」や「電子レンジ」使用とあるけれど

しょうゆ麹やだし汁、蒸し器で代用できるので問題なしです。

体を内からも温めて冷えをとっていきたいなと思います♪

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by kodomo-jibun | 2012-11-18 00:38 | 冷えとり